নখের পাশ থেকে চামড়া উঠা: সমস্যা ছোট, ভোগান্তি অনেক ………………………………. নখের চারপাশের চামড়াকে আমরা কিউটিকল বলি। ত্বকের এই অংশের বিশেষত্ব হচ্ছে, এটা এক ধরনের রাবার

ত্বকের লাবণ্য ধরে রাখে যে ৪টি অসাধারণ খাবার ……………………………… মুখ হল মনের আয়না। আমরা কেমন আছি- তার প্রতিচ্ছবি ধরা থাকে আমাদের মুখে। মানসিক চাপ, দূষণ,

আবহাওয়া বেশ ঠান্ডা। গায়ে চাদর দিয়েই ঘুমিয়েছেন। কিন্তু হঠাৎ মধ্যরাতে গা ঘামে ভিজে গেল। অথবা যতই ফুল স্পিডে পাখা চালিয়ে ঘুমোন, মাঝ রাতে গলা ঘাড়

আপনি কি প্রয়োজনের অতিরিক্ত ব্যায়াম করছেন?………………………………… সুস্থ থাকতে এবং দীর্ঘ জীবনযাপনের জন্য ব্যায়াম (Exercise) নিঃসন্দেহে অপরিহার্য। এটি ওজন নিয়ন্ত্রণ করতে, নমনীয়তা বাড়াতে, ফ্র্যাকচার এবং অন্যান্য

Vitamin D Deficiency: ঘাটতি হচ্ছে ভিটামিন ডি-র? বুঝবেন কোন কোন লক্ষণ দেখে?…………………………….শরীরের জন্য অপরিহার্য ভিটামিন ডি শরীরের অভ্যন্তরেই উৎপন্ন হয়। এর পর্যাপ্ত মাত্রা শরীরে ক্যালশিয়াম